Da khô nứt nẻ không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu, mất tự tin mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Đặc biệt vào mùa đông hoặc trong môi trường hanh khô, tình trạng này càng trở nên phổ biến. Trong bài viết này, Dược sĩ Huyền sẽ chia sẻ nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa và điều trị da khô nứt nẻ một cách khoa học, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, khỏe mạnh.
1. Da khô nứt nẻ là gì?
Da khô nứt nẻ là tình trạng lớp biểu bì của da bị mất nước, khiến bề mặt trở nên khô ráp, bong tróc và đôi khi xuất hiện các vết nứt nhỏ. Những vết nứt này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể gây đau rát, thậm chí chảy máu nếu không được chăm sóc kịp thời.
2. Nguyên nhân gây da khô nứt nẻ
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô nứt nẻ, bao gồm:
2.1 Yếu tố môi trường
-
Thời tiết lạnh, hanh khô vào mùa đông.
-
Tiếp xúc thường xuyên với máy lạnh hoặc máy sưởi.
-
Sống ở khu vực có độ ẩm thấp.
2.2 Thói quen sinh hoạt
-
Tắm nước quá nóng, thời gian tắm lâu.
-
Sử dụng xà phòng, sữa tắm có tính tẩy mạnh.
-
Không dưỡng ẩm thường xuyên.
2.3 Nguyên nhân sức khỏe
-
Mắc các bệnh lý về da như viêm da cơ địa, vảy nến.
-
Bệnh tiểu đường hoặc suy giáp.
-
Cơ thể mất nước do uống ít nước hoặc tiêu chảy kéo dài.
3. Triệu chứng thường gặp của da khô nứt nẻ
Người bị da khô nứt nẻ thường có các biểu hiện:
-
Da khô ráp, bong tróc.
-
Xuất hiện các vết nứt nhỏ, có thể gây đau.
-
Cảm giác ngứa ngáy, châm chích.
-
Da đỏ, viêm nếu bị nhiễm khuẩn.
4. Ai dễ bị da khô nứt nẻ?
-
Người cao tuổi (do tuyến bã nhờn hoạt động kém).
-
Người làm việc ngoài trời nhiều.
-
Người tiếp xúc thường xuyên với nước hoặc hóa chất (thợ rửa chén, thợ làm tóc).
-
Trẻ em vào mùa đông.
5. Biến chứng khi da khô nứt nẻ không được điều trị
Nếu không chăm sóc đúng cách, da khô nứt nẻ có thể dẫn đến:
-
Viêm da, nhiễm trùng.
-
Mất lớp bảo vệ tự nhiên của da.
-
Tình trạng da xấu đi, khó phục hồi.
6. Cách phòng ngừa da khô nứt nẻ hiệu quả
6.1 Dưỡng ẩm đúng cách
-
Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa glycerin, hyaluronic acid hoặc ceramide.
-
Thoa dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ nước cho da.
6.2 Thay đổi thói quen sinh hoạt
-
Tránh tắm nước quá nóng.
-
Hạn chế tiếp xúc lâu với máy lạnh.
-
Uống đủ 1,5–2 lít nước mỗi ngày.
6.3 Bảo vệ da trước môi trường
-
Đeo găng tay khi rửa chén, giặt đồ.
-
Mặc quần áo giữ ấm vào mùa lạnh.
-
Dùng máy tạo độ ẩm trong phòng.
7. Phương pháp điều trị da khô nứt nẻ
7.1 Điều trị tại nhà
-
Dùng dầu dừa, dầu oliu massage da.
-
Tắm với bột yến mạch để làm dịu da.
-
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ mật ong.
7.2 Điều trị y tế
-
Sử dụng thuốc mỡ chứa corticosteroid khi có viêm.
-
Dùng thuốc kháng sinh nếu da bị nhiễm trùng.
-
Khám chuyên khoa da liễu để được tư vấn.
8. Chế độ ăn uống hỗ trợ làn da khỏe mạnh
-
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E (hạnh nhân, hạt hướng dương).
-
Bổ sung omega-3 từ cá hồi, cá thu.
-
Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.
-
Hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn.
9. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Bạn nên đến gặp bác sĩ khi:
-
Da khô nứt nẻ kèm sưng đỏ, đau nhiều.
-
Xuất hiện mủ hoặc chảy dịch.
-
Da khô kéo dài dù đã dưỡng ẩm đầy đủ.
10. Kết luận
Da khô nứt nẻ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Việc hiểu rõ nguyên nhân, biết cách phòng ngừa và điều trị sẽ giúp bạn giữ làn da mềm mại, khỏe mạnh quanh năm.
Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ như dưỡng ẩm hằng ngày, uống đủ nước và bảo vệ da khỏi tác động môi trường để không còn lo lắng về tình trạng này.
Nếu cần tư vấn về sức khỏe hoặc lựa chọn thuốc an toàn, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Dược sĩ Huyền để được hỗ trợ.
📍 10 Vương Thúc Mậu, Phường Trường Thi, TP Vinh, Nghệ An
☎️ Hotline: 0862.006.456
🌐 Website: dshuyen.com
📲 Facebook: Dược sỹ Huyền
🎶 TikTok: Dược sỹ Huyền
▶️ Youtube: Dược sỹ Huyền
