1. Giới thiệu
Cao huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay. Bệnh được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì thường không có triệu chứng rõ rệt trong giai đoạn đầu nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận.
Việc phát hiện sớm, điều chỉnh lối sống và điều trị đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh và giảm nguy cơ biến chứng.
2. Nguyên nhân gây cao huyết áp
2.1. Nguyên nhân nguyên phát
-
Chiếm khoảng 90–95% trường hợp.
-
Liên quan đến yếu tố di truyền, tuổi tác, lối sống.
2.2. Nguyên nhân thứ phát
-
Bệnh thận mạn tính.
-
Hẹp động mạch thận.
-
Rối loạn nội tiết (cường aldosteron, hội chứng Cushing).
2.3. Yếu tố nguy cơ
-
Thừa cân, béo phì.
-
Ăn mặn, chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa.
-
Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia.
-
Ít vận động.
-
Căng thẳng kéo dài.
3. Triệu chứng của cao huyết áp
Phần lớn bệnh nhân không có triệu chứng trong giai đoạn đầu. Khi huyết áp tăng cao, có thể xuất hiện:
-
Đau đầu, chóng mặt.
-
Mờ mắt.
-
Đau ngực, khó thở.
-
Tim đập nhanh, hồi hộp.
4. Biến chứng nguy hiểm
Nếu không kiểm soát tốt, cao huyết áp có thể gây ra:
-
Đột quỵ.
-
Nhồi máu cơ tim.
-
Suy tim.
-
Suy thận.
-
Mù lòa do tổn thương võng mạc.
5. Chẩn đoán
-
Đo huyết áp nhiều lần trong các thời điểm khác nhau.
-
Xét nghiệm máu, nước tiểu.
-
Siêu âm tim, siêu âm mạch máu.
6. Điều trị cao huyết áp
6.1. Thay đổi lối sống
-
Ăn nhạt (dưới 5g muối/ngày).
-
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt.
-
Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá.
-
Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày.
-
Duy trì cân nặng hợp lý.
6.2. Sử dụng thuốc hạ huyết áp
-
Thuốc lợi tiểu.
-
Thuốc ức chế men chuyển (ACEI).
-
Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARB).
-
Thuốc chẹn beta, chẹn kênh canxi.
(Chỉ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý ngừng thuốc.)
6.3. Theo dõi định kỳ
-
Đo huyết áp tại nhà.
-
Tái khám theo lịch hẹn.
-
Kiểm soát các bệnh đi kèm như tiểu đường, rối loạn mỡ máu.
7. Phòng ngừa cao huyết áp
-
Ăn uống lành mạnh.
-
Tập luyện thể thao đều đặn.
-
Kiểm soát cân nặng.
-
Quản lý căng thẳng.
-
Hạn chế đồ uống có cồn, caffein.
8. Khi nào cần đi khám ngay?
-
Huyết áp ≥ 180/120 mmHg.
-
Đau ngực, khó thở.
-
Yếu hoặc tê liệt một bên cơ thể.
-
Nói khó, mất thăng bằng.
9. Lời khuyên từ Dược sĩ Huyền
-
Cao huyết áp không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát tốt.
-
Thay đổi lối sống là yếu tố then chốt.
-
Dùng thuốc đều đặn và theo dõi huyết áp thường xuyên.
10. Kết luận
Cao huyết áp là bệnh mạn tính nguy hiểm nhưng có thể kiểm soát được nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Sự chủ động trong phòng ngừa, kết hợp chế độ sống khoa học sẽ giúp giảm nguy cơ biến chứng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Nếu cần tư vấn về sức khỏe hoặc lựa chọn thuốc an toàn, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Dược sĩ Huyền để được hỗ trợ.
📍 10 Vương Thúc Mậu, Phường Trường Thi, TP Vinh, Nghệ An
☎️ Hotline: 0862.006.456
🌐 Website: dshuyen.com
📲 Facebook: Dược sỹ Huyền
🎶 TikTok: Dược sỹ Huyền
▶️ Youtube: Dược sỹ Huyền
